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維霖診所曹為霖醫生

曹為霖醫師：８個飲食策略，提升免疫作戰力！抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。會將外界不同細菌帶回家。因為狗喜愛室外活動BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation曹為霖醫生：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。


（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀BEMER技術的核心是一個多維的信號體系可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑曹為霖醫師發現：腸道中的細菌也可以判定你的春秋。


吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物當微循環出現障礙時BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病每天吃1碗五榖雜糧飯抑制“壞”細菌的生長。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。新北市維霖診所發現：運動員的腸道中的有益菌更多。


維霖診所

所幸，艾卡拉茲在對陣權純雨的比賽中拯救了3個破發點，並在1小時49分鐘後贏得成功。

西班牙19歲小將艾卡拉茲，上週剛在美國網球公開賽博得個人職業生活生計首坐大滿貫冠軍，不過在18日對陣加拿大的角逐中，他卻不測不敵阿里辛（Felix Auger-Aliassime）。

西班牙在第2點派出世界球王艾卡拉茲迎戰權純雨，艾卡拉茲固然被逼出3個破發點，不過在環節時刻仍展現了壯大的心理本質，最後在第2盤搶七大戰順利出線，為西班牙隊打下第2點，率先把握聽牌優勢。

體育中心／賴禹蓉報道

新科世界球王艾卡拉茲（Carlos Alcaraz）19日出戰台維斯盃分組輪回賽最終戰，在第2點以6：4、7：6（7：1）擊退韓國好手權純雨，帶領西班牙隊晉級終究8強，西班牙隊將在11月23日與克羅埃西亞爭4強門票。

西班牙隊以2勝1敗的戰績，排在台維斯盃世界級B組首位，順利獲得8強門票，將在11月以田主身分交手克羅埃西亞，而排在B組第2的加拿大隊將在8強交手強敵德國。

▲西班牙隊升級台維斯盃8強。（圖／翻攝自Davis Cup推特）

這場西班牙對韓國大戰，角逐第1點由阿古特（Roberto Bautista-Agut）對上韓國洪晟成，阿古特花了73分鐘以6：1、6：3擊敗洪晟成，為西班牙隊搶下第1點。

第3點雙打，西班牙派出葛拉諾勒（Marcel Granollers）和馬丁尼茲（Pedro Martinez），終究兩人不負眾望以7：5、3：6、6：1擊退韓國南智星、宋敏圭組合，為西班牙隊守住成功。

（圖／翻攝自Davis Cup推特）

▲艾卡拉茲擊退韓國好手權純雨。

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